Voorlichting aan groepen over voeding en sport

Er wordt op praktische en interactieve wijze ingegaan op de juiste voeding, passend bij uw tak van sport. Alle belangrijke aspecten van sportvoeding komen ter sprake.
Afhankelijk van de wensen kan een voorlichtingsbijeenkomst een half tot anderhalf uur duren.

Voorbeelden van wat er ter sprake kan komen:

• wat kan ik het beste doen om gewicht te verliezen?
• welke trucjes kan ik toepassen om in mijn gewichtsklasse te komen?
• hoe verbeter ik mijn prestaties door middel van voeding?
• wat en hoeveel kan ik het beste vóór, tijdens en na de inspanning eten?
• wanneer is voeding toereikend en wanneer moet ik extra vitamines slikken?
• hoe kan ik nog gezond eten als ik veel reis?
• welke supplementen verbeteren prestaties?